Kaj sploh je kanabidiol (CBD)?

Je naravna spojina, ki jo najdemo v smolnatem cvetu konoplje, rastline z bogato zgodovino zdravilstva, ki sega več tisoč let nazaj. Danes znanstveniki in zdravniki po vsem svetu preizkušajo in potrjujejo terapevtske lastnosti CBD-ja. CBD je varna snov, ki ne povzroča odvisnosti in je eden od več stotih “fitokanabinoidov”, ki so edinstveni za konopljo ter ji dajejo močan terapevtski profil.

CBD proti bolečinam

Ljudje že nekaj časa uporabljajo konopljine izdelke za obvladovanje bolečin. Za te “vsakdanje” bolečine je potrebno najti pravi problem in ga odpraviti. Kronične bolečine pa so druga zgodba, saj je vzrok znan ter ni rešljiv in tukaj so lahko v veliko pomoč CBD izdelki. Domneva se, da CBD s komunikacijo z receptorji v našem telesu pošilja signale za lajšanje bolečin in protivnetne signale v možgane, da pomaga pri uravnavanju in obvladovanju bolečine po celem telesu.

CBD za anksioznost in boljše razpoloženje

Kaj je sploh to?
Anksioznost je ena najpogostejših duševnih motenj in je v bistvu odgovor našega telesa na trenutno stresno situacijo. Poznamo različne stopnje kot so napetost, tesnoba, trema, živčnost, strah, zaskrbljenost in še ogromno drugih.

Kako deluje?
CBD se veže direktno na 5-HT1A receptor v serotoninu, ki je živčni prenašalec, imenujemo ga pa tudi hormon sreče. Če nam ga primanjkuje, se počutimo depresivne, žalostne in brez energije.
Znanstvena študija na miših je pokazala, da redno uživanje CBD-ja lahko pomaga pri regeneraciji nevronov v hipokampusu, ki je odgovoren za veliko možganskih funkcij, kar ima pozitivne učinke pri zdravljenju anksioznosti in depresije, ter pripomore k boljšemu splošnemu počutju.

CBD proti stresu

Mnogi od nas stresa ne jemljemo dovolj resno ali ne prepoznamo škode, ki jo lahko povzroči našemu fizičnemu in duševnemu zdravju. Sicer pa, ko enkrat začneš uporabljati CBD, ti največkrat več ni treba razmišljati o tem. CBD zaradi sposobnosti vezave na receptorje v našem telesu vpliva na razpoloženje, spomin in bolečino, hkrati pa je zelo pozitiven dodatek k rutinam za zmanjševanje stresa, recimo v povezavi z vadbo in meditacijo.

CBD za spanje

S pomočjo pri vseh težavah, ki smo jih pravkar našteli, in sicer bolečini, anksioznosti in stresu, nas bo CBD pripravil na veliko boljši spanec. Vključite ga lahko v svojo rutino v obliki kapsul, kapljic ali smole in se prepustite kakovostnemu spancu.

CBD proti vnetjem

Vnetje je imunski odziv, CBD pa sodeluje z receptorji, imenovanimi CB2, ki so povezani z vašim imunskim sistemom, zato lahko pozitivno vpliva na zmanjšanje vnetja. Odlično se ujema tudi z drugimi, naravnimi metodami za zmanjševanje vnetja.

CBD in njegovi pomočniki

Čeprav se včasih tako zdi, pa na žalost tudi CBD in ostali kanabinoidi niso vsemogočni, ampak tudi oni potrebujejo pomoč narave in človekove dovzetnosti s katerima odlično sodelujejo.

Prehrana

Zdrava, domača in čim bolj naravna prehrana je ključnega pomena, če želimo še dolgo ostati vitalni in zdravi, sočasno pa preprečujemo številne dejavnike tveganja za nastanek kroničnih bolezni (zvišan krvni tlak, zvišan holesterol, zvišan sladkor v krvi, debelost).

Gibanje

Zagotovo se lahko vsi strinjamo, da gibanje koristi vsakemu posamezniku. Ohranja in povečuje mišično maso ter pospešuje pretok krvi, s tem pa je telo bolje oskrbljeno s hranilnimi snovmi. Med drugim ravno zaradi tega koristno deluje tudi na možganske funkcije, saj pospešuje dotok kisika do možganskih celic. Krepi tudi skelet in nam pomaga ohranjati primerno telesno težo.

Izogibanje stresa ter dovolj spanca

Pri tem nam lahko CBD zelo pomaga. Stres izredno negativno vpliva na imunski sistem, zato se nimamo kaj čuditi , če smo hitro bolani ali brez energije. Daljša stresna obdobja lahko organizem močno poškodujejo, razvijejo se lahko tudi resne bolezni. Na nas samih je, da se odločimo za drugačno, zdravo življenje.

Omenili smo že, da sta uravnotežena prehrana in telesna dejavnost seveda zelo pomembna. Vendar zaradi dognanj zadnjega časa vemo, da je spanje najpomembnejši člen tega zdravstvenega trojčka. Slabo prespana noč prizadene telesne in umske funkcije precej bolj, kot enakovredno pomanjkanje hrane ali telesne dejavnosti. Koliko spanca potrebujemo je odvisno od posameznika, so pa mentalna in fizična pripravljenost na nov dan, zbranost in spočitost pokazatelji, da smo to noč spali dovolj.